はじめての方へ

	はじめて合気道をやってみようと思う方へ
	合気道は運動です。精神面から入られる方も多いですが（動く禅と捉える西洋人もいます）、どのようなきっかけであれ、身体を動かすことが第一前提です。 　身体を動かすことで、適度な運動効果をあげられます。健康は運動からと言われるように、一人で地道なトレーニングを行おうとしてもなかなか長続きするものではありません。合気道は大勢の中で、稽古することにより、お互いのコミュニケーションから不思議と楽しく、長く、続けられるものです。 　続けられるものは、日に日に自分にとってプラスに働くものです。このプラス効果は、その方それぞれに様々なものでありましょうが、はっきりといえることは運動により心肺機能がアップすること、姿勢よく歩くことができること、他様々な効果を期待することができるでしょう。 その身体の変化（健康な状態）から、自分の生活のさまざま場面で活かしていくのは、自分次第です。

	はじめてでも、でもちょっと？という方へ
	とかく自分にできるのかな？できなければいやだなーと思いがちです。 最初から上手くできる人なんていません。上手くできなくてあたりまえなんですね。上手くやろうとするから力が入るものなのでしょう。力を抜いてリラックスしてやるところに面白みがあると思います。 それに、上手く出来るかどうかに迷っていては何も始まりません。 　新発田教室では１〜２回の体験稽古ができます。自分で体験してみて納得のいくようにしてください。

	道場って聞いただけで、気が引ける方へ
	道場に足を運ぶことはものすごく勇気のいることだと思います。 私も本部道場（財団法人合気会　本部道場（東京））に、はじめて行くときはとても緊張したものでした。恐る恐る見学して、えーいやってみよう（やるしかない）と入会を決意したものです。 少しの勇気と、決断で自分を変えてゆけるものです。